Hiszem, hogy a jól karbantartott egészséges szervezet nagyban hozzájárul az egészséghez és a jó közérzethez. Aktív zenészként tudom milyen az, mikor a sokszor órákig tartó, kényelmetlen és egyébként a helyes testtartással teljesen összeegyeztethetetlen hangszertartás miatt fáj a hát, a derék a vállak a karok. Ez a mai rohanó világban a legtöbb munkára kivetíthető. Többek között ezen fájdalmak megelőzéséhez, enyhítéséhez, megszüntetéséhez nyújthat megoldást a rendszeres, szakszerű masszázs.

---

A masszázsról pár szóban

Az általam végzett masszázs túlnyomó részt a svédmasszázs fogásrendszerén alapul. Masszázsterápia lévén, a nevéből adódóan (terápia), rendszeres alkalmazás során fejti ki igazán a jótékony hatását. A masszázs során lehet választani illatos illetve illatmentes olajok és krémek közül.

---

Hasznos információk:

A svédmasszázs az egyik legismertebb és legnépszerűbb masszázstípus világszerte. A célja a test ellazítása, a vérkeringés serkentése és az izomfeszültségek csökkentése.

Svédmasszázs előnyei:

• Feszültségoldó.
• Csökkenti a stresszt és segíti a relaxációt.
• Fokozza a vérkeringést.
• Javítja a tápanyagok és az oxigén szállítását a sejtekhez.
• Izomlazító hatású.
• Segít a feszes, görcsös izmok ellazításában.
• Serkenti a nyirokkeringést.
• Elősegíti a méreganyagok kiürülését.
• Csökkenti az izomfájdalmakat.
• Enyhíti a hát-, nyak- és derékfájdalmakat.
• Javítja az ízületi mozgékonyságot.
• Segíthet az ízületi merevség csökkentésében.
• Javíthat a narancsbőrös panaszokon.

Kinek ajánlott a svédmasszázs:

• Stresszes életmódot folytatóknak.
• Irodai munkát végzőknek, akik sokat ülnek.
• Sportolóknak izomlazításra és regenerációra.
• Hát- és derékfájással küzdőknek.
• Mozgásszegény életmódot folytatóknak.
• Zenészeknek, a hangszeren való játék közbeni helytelen testtartás miatt.

Ellenjavallatok (amikor nem ajánlott):

• Láz, fertőzéses betegségek.
• Bőrbetegségek, nyílt sebek.
• Visszérproblémák súlyos esetei.
• Daganatos betegségek (orvosi konzultáció szükséges).
• Terhesség bizonyos szakaszaiban (csak speciális terhesmasszázs ajánlott).

Ha rendszeresen jársz svédmasszázsra, az hozzájárulhat a jobb közérzethez, a testi és lelki egészség megőrzéséhez. Ha további kérdése akadna, forduljon hozzám bizalommal!